2015年度　第3回目の食事会

皆様、こんにちは。

先日、食事会を行いました。

今回は、食事会初「そば」の登場でした！！

牛肉と九条ねぎをそば出汁に入れて♪

めん類はつるつる食べられるので、つい早食いになったり、野菜不足で炭水化物に偏り、

食後高血糖につながります。

たんぱく質のおかず、和え物やお浸しなどの野菜類を一緒に食べる工夫を御提案しました。

 

８月の食事会はお休みです。

暑い日が続きますので、こまめに水分補給をして熱中症対策をしましょう。